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Ingredients
  • 1 carotte râpée
  • 1 patate douce râpée
  • 1 patate râpée
  • 1 courgette râpée
  • 2 oignons coupés en dés
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 1 Tasse de graines de tournesol crues, de préférence
  • 1 Tasse de farine tout usage
  • ½ Tasse de farine de pois chiches
  • ½ Tasse de levure alimentaire
  • ½ Tasse d'huile végétale
  • ¾ Tasse d'eau
  • ¼ Tasse de sauce soya
  • 2 C àSoupe de jus de citron
  • 1 C àSoupe d'herbes salées
  • ½ C àthé de chaque : basilic,sauge, estragon, thym, moutarde moulue, poivre moulu
Steps
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